生姜1块。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容蜜枣2颗 ，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。排毒

美容胡萝卜2条 ，去痘牛蒡1条 ，牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　6.盖上盖子 ，美容

　　4.生姜拍扁。去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味  ，继续煲10分钟即可 。