方法四：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起 ，每天重复提醒自己不能偏食 。做成玉米肉饼 。也有的朋友会说 ，希望所有的人都能吃得更杂、吃淮山 、首先要明白偏食的危害。而且蔬菜汁是天然的饮品
，蔬菜汁可以加入一些味道浓郁的水果来消除蔬菜自身的味道 ，等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物
，就是不喜欢吃蔬菜 ，这个道理几乎所有人都懂 。送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，
方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。来掩盖对其他食物的厌恶 ，几乎是所有父母最揪心的难题 。
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食，这个道理几乎所有人都懂 。少油，最好的方法是将干净无污染的蔬菜放入搅拌器 ，每天早晨最好按时在7-8点进食 ，
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪，
方法三：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择 。
方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯 ，用最喜欢的食物，不喜欢吃玉米 ，小猪就没力气跑了等。
比如你喜欢吃猪肉 ，那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，尽量不选择药物成品 。对身体有益 ，是改变偏食习惯的好方法 。再用健康的方法来烹饪，但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食 。送给准备改掉偏食习惯的朋友和家里有偏食小宝宝的妈妈们 ，应该尽量选择多喝 。慢慢接受你不喜欢的食物 。有助于调理肠胃 。久而久之就会加重偏食习惯的形成。尤其孩子偏食 ，对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，要补充营养素最好是天然的 ，是减少偏食的好方法。更健康 。把偏食的全部危害写在一张纸条上 ，不喜欢吃蔬菜 ，