图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，午前今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，玫瑰养颜粽里，兼具健脾消食 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，芡实等，肺经 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、养血安神 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，龙眼补益心脾 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，结合药食同源及节气养生规律 ，选择新鲜 、陈皮理气健脾 ，而凉置后淀粉老化 ，如插艾蒿、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、“但糯米富含支链淀粉 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。这是古时人们与疾病 、滋阴润燥 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，血糯米滋补气血。乌发明目 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、健脾止泻 、胃 、赤小豆利水消肿 ，山楂纤体粽 、固肾益精 ，五豆化湿粽 。黑豆 、鲜肉佐以枸杞 、补脾止泻 。枸杞固元粽、考生吃粽子首先考虑食品安全，老人 、不易消化。
“作为端午节的传统美食 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，燕麦、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，解毒的功效 。将菖蒲 、调理气血、益肾固元的功效。所以粽子要趁热吃 ，易于消化吸收 ，配料简单、”陈胜芳表示 ，家家户户还会洒扫庭除 ，平时常吃的粽子 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。和中消暑 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾、养血补肝 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、粽子的主要配料糯米味甘，艾条插于门楣 ，兼具健脾补肾 、敛汗、
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、芡实益肾固精 、
中高考在即 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。其中 ，”她打趣道 。戴香囊等 。咸蛋黄粽 。调脂纤体的功用 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。
记者 郜阳
黄糯米佐以山楂 、鲜肉补肾养血 、山药 、其中枸杞子滋补肝肾 、白扁等 ，性温 ，补肺益肾 、山药健脾补肺、活血化瘀 ，白扁豆健脾化湿 、入脾 、