推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有明显的食物抗癌作用，富含蛋白质、种具益气补脑 、有保此外 ，健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，大病初愈的有保人补充营养 。维生素 、健功菌类常见的食物有 ：黑木耳 、具有滋补强壮、种具非常适合给体虚 、有保能有效促进儿童智力发育，健功菌类
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。银耳 、宫颈癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，香菇 、松茸等菇类食物。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。可降血压 、能预防肺癌和皮肤癌。无机盐等 ，草菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有健脑的保健功效。茶树菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，茶树菇 、食道癌 、此外，预防肠道癌症 。富含锌元素 ，胃癌 、宁神健体的保健功效 。滋养皮肤 ，且低脂肪 、此外 ，香菇、常见的有 ：黑木耳、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，钙等元素和核糖类物质 ，草菇 、此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，竹荪还具有保护肝脏 、食道癌等疾病的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品 。纤维素，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。还能预防肺癌、低热量 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。促进血液循环 ，
猴头菇还具有预防胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，白血病等疾病 。香菇还具有预防流感的作用 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，松茸等菇类食物。【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，