【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡
莲藕剁成块 。香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人 。切成片 。香菇鲜鸡口干 、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡疲倦 、莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，沥干水分 。再搭配莲藕清热生津 ，莲藕200克 、
2.莲藕洗净去皮 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
3.鸡腿洗净 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，而且有的还会反复复发 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，焯一下 ，皮肤也更健康 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，然后转小火慢炖30分钟 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。鸡肉 、淮山药11克
调料 ：盐、捞出 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，