2.鹌鹑蛋煮熟，及功
3.将鹌鹑蛋、豆腐拌匀 ，做法延缓衰老。及功鹌鹑蛋2个 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐味精 、做法去皮 ，及功山药50克 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许 ，味精 ，芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、山药50克 ，加适量食盐、细腻皮肤 、味精 、与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。切碎 。芥
【原料】
豆腐50克 ，上锅蒸熟 ，