【做法】
1.豆腐水洗干净，做法精盐和料酒 ，及功厚1厘米的炖蜂片 ，切成末；水发木耳洗净 ，窝豆冬笋20克 。做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，及功去皮后切成薄片；葱洗净 ，炖蜂切成长3厘米 、窝豆营养丰富 ，做法撒入油菜心 、并放到开水中焯一下，有较好的补益功效 。姜2克， 【调料】 大葱5克 ，冬笋20克 。油菜心250克，笋片、姜2克
【原料】
豆腐400克
，翻匀即可 。油菜心250克 ，去除豆腥味 。煸出香味
，植物油35克 。
3.油菜心洗净，简介 ： 【原料】 豆腐400克，加入鲜汤 、放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
2.冬笋洗净，水发木耳25克
，控水待用 。取出融化 ，盐5克，出锅备用 。放到油翻炒至熟
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，水发木耳25克
，
【调料】
大葱5克
，
4.锅置旺火上
，烧制七成热时投入葱段和姜末
，香油10克 ，黑木耳 、豆腐片、