2 、姜1小块 、营养糖1茶匙 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，最后加入芝麻油 ，菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、鸡精少许 、润肠盐 、排毒锅中加入适量水 ，营养醋和生抽调和均匀；
4、凉拌
准备 ：花生切碎 ，金针菠菜1把 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜充分拌匀即可。盐少许、
原料 ：金针菇1把 、控干水份后的菠菜切段 ，
姜 、生抽1汤勺 、醋2汤勺 、芝麻油少许 。蒜切末；做法 ：
1 、捞出过凉；
3、与金针菇一起放入碗中；
5 、倒入之前调好的料汁；
7、加入姜末和蒜末；
6 、将糖 、