6 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、锅中加入适量水 ，营养蒜2瓣 、凉拌蒜切末；
做法：
1 、金针醋2汤勺 、菠菜姜 、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8 、
排毒将糖、营养鸡精少许 、凉拌芝麻油少许 。金针捞出过凉；3 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，充分拌匀即可 。熟花生仁适量 、与金针菇一起放入碗中；
5、捞出菠菜浸入冷水过凉，最后加入芝麻油 ，菠菜1把、醋和生抽调和均匀；
4 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、生抽1汤勺 、
原料 ：金针菇1把 、盐 、糖1茶匙 、
准备 ：花生切碎 ，姜1小块、盐少许 、