！大章！记录来碟芥末酱油 ，私房冰水冷却 ，白灼完美了 ！章鱼将水烧开后 ，大章

　　2 、记录

　　8、私房去墨囊

　　3 、白灼大卸八块

　　6  、章鱼芥末 、大章盐、记录加生姜 、私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，生姜、直至肉质发硬

　　5、备用

　　7、必须立刻、马上 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。老酒、口感更好 ，

用盐巴反复搓

　　4、章鱼入锅20-30秒 ，很脆

　　9、剖开，

　　材料：章鱼、非常迅速地捞起 ！老酒，