橄榄油 。蜜汁

做法：

　　1、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　2 、蒸南南瓜切成小方块  ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。南瓜洗净去皮，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　4 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，把西蓝花围边即成 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜、蜜汁西兰花、切下一块。

　　6 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　5、

　　3 、西蓝花掰成小朵 ，