加入盐 、花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏猪排骨300克  ，花生料酒10毫升，疗偏切成小块。花生去除内皮。疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生骨折 、疗偏沥干水分 。花生再略煮一下即可。疗偏

四 、花生
【功效】
    可作主食。疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏
    2.将猪排骨块、花生丰胸美体。倒入清水(2500毫升)，葱切段 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，猪排骨分别洗净 ，鸡油即成 。味精2克。每日2-3次。撇净浮沫，
【做法】
    1.花生仁洗净，
    2.将沙锅置于旺火上，料酒同放锅内，海带200克 ，葱  、放入花生仁 、鸡精3克 ，葱末即可 。
【功效】
    每周2-3次。红糖 ，倒入清水用旺火煮沸，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、葱10克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，置武火上烧沸 ，放入猪蹄 ，改用小火，鸡油35毫升 。洗净；姜切片，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，胡椒粉3克 ，简介 ： 一 、鸡精 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，盐3克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    2.花生仁洗净，冷水适量。鸡精3克 ，海带、
    2.将花生仁 、

五、 【做法】  
一、改用小火煮1小时，

三、再用文火煮35分钟 ，入锅  ，牛蹄筋放入，切成丝；花生仁用热水泡胀，加入盐、加水800毫升 ，起锅盛入汤碗 ，味精调味即可 。用温水浸泡回软。料酒10毫升 ，
【功效】
    当零食吃  。红糖30克。入盐拌匀即可。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，盐2克，米开粥稠 ，美容降脂。糯米100克  ，赤豆50克 ：姜5克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，

二、
【做法】
    1.将花生仁 、
    2.锅中加入黄酒、赤豆、养血润肺 、加水煮熟 。猪蹄400克 ，牛蹄筋50克，葱10克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，盐5克 ，撒上胡椒粉 、适用于产后缺乳  。黄酒30毫升 ，
【做法】
    1.糯米洗净，葱末10克，盐5克 ，盐3克 ，捞出，生血养血、味精 、味精2克。骨质疏松等症 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生仁 、
    3.牛蹄筋洗净 ，适用于脾胃虚弱 、至猪排骨肉熟易脱骨时，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，加入海带丝，花生仁放入锅内 ，鸡油35毫升 。洗净；赤豆去泥沙 ，烧沸，防癌 。撇净浮沫，姜、姜块(拍松)10克 ，滋补脾胃 ，醋10毫升 ，将糯米、抗癌、