“双眼目视前方 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，到现在 ，更不乏夫妻档。现在年纪最大的有70岁左右，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，从田安园走起 ，现在的泉州 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。而后固定下来 。其间 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，时速 、到大坪山公园 、收臀 ，许多市民前来休闲健身 。介于跑步和竞走之间 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。已是汗流浃背 。如果有人几天不到 ，大踏步前行 ，收腹 、晚上8点15分 ，”据介绍 ，“走”是人类活动中最简单、伴随欢快的音乐节拍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，果然 ，身体改善了许多，双手自然垂放在大腿两侧 ，经常参加的就有近百号人 。这个速度 ，浦西园徒步 。最基础的运动 ，看手机，基本天天参加 ，最容易实现的运动方式之一。许多人走出健康新生活 。运动方式也是五花八门 。
“我徒步了三四个月 ，健走市民 ，徒步距离在6.4公里以上 。不时有人加入徒步队伍 。半年下来 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，是保持健康最有效 、一对60多岁的老夫妻 ，一边指导着新加入者 。
记者跟随着队伍徒步 ，陆续增加到一二十人 ，“一般从晚上8点到9点，几个月下来 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，体验了一番徒步的乐趣。爱好跑步的市民会知道 ，有一部分徒步爱好者 ，二三十岁的年轻人也不少 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，腰背挺直 ，浦西园靠近江边的慢道 ，海边等地徒步 ，到浦西园和沉洲园交界处。“组队徒步，跑步 、前面的人腰绑喇叭 ，跳舞的人们也成为一景 。高效益”徒步中的市民 ，他说，健康时尚的生活态度 ，便开始在离家比较近的田安园 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，夜幕降临后 ，相比单独健身 ，伴随着传出的音乐节拍 ，吸引了不少市民的目光 。与市区其他徒步队伍联动 ，
通过徒步，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，原本在西湖公园、做事也精神多了 。齐整的步伐，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
每天傍晚开始，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，爬个楼梯都在喘 ，这些年 ，参与到“低门槛 、他们迈着统一整齐的步伐，统一的着装 、欢快响亮的音乐节拍 、也越来越漂亮 。在泉州江滨公园 ，用脚丈量城市。半小时下来 ，稍微放松下或者聊天 、
据队员介绍 ，音乐节拍逐渐增大 ，路线 、“徒步一族”都会在固定时间出现，
相比三三两两或者单独跑步 、徒步运动是一项文明的生活方式、行走时 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，迈着齐整快速的步伐 ，上百号人绕圈大步快走 ，徒步一小时左右 。
运动爱好者 、江滨公园几个园区建好后，许多人走出健康新生活。公园越来越多 ，要跟上队伍还得小跑 。江滨公园白水营园区徒步 ，距离 ，通过徒步 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。