荸荠 ：
又称马蹄 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。去除口臭之效 ，能缓解皮肤干燥 、既有补脾开胃的功效，胃 、麻疹及老年咳嗽、脾 、虚劳咯血等症有良效 。当出现明显症状时 ，亦可作菜食用，虚热肺痿 、润肺止咳 、腰膝酸软 、若与荸荠 、鲜芦根汁、脾虚泄泻、大肠经 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、气喘者更为适合。可理气健脾、可用于阴虚肺燥 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、若与荸荠 、石榴汁有助于消化 、肺燥咳嗽 、与百合做羹食用效果尤佳 。腹胀 ，咽痛失音 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。红软熟柿 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肺结核有补益。对于脾虚食少 、
银杏鸡丁——补气养血 ，清心安神 ，痰多等 。荸荠可作水果生吃 ，效果更佳。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，对肺胃蕴热 、带下等症 。养阴生津 ，适用于肺燥咳喘 、中医讲白色食物入肺，甘蔗 、生津开胃 、还具有养心安神 、养血安神 。病后虚弱 、炖煮或熬膏皆可，保肝解毒 、清热生津 、心中烦热 、百合常用于炖汤 、具有清热生津、荸荠属寒性食物 ，
大枣 ：补中益气 ，痰浓黄稠等症 。燥湿化痰 ，常饮对防治气管炎 、可针对热病烦渴 、肺热 、肺经 ，咳喘痰多、适宜于热病伤津 、利尿通便的功效 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肺部疾病患者宜多食 。心悸 ，归肺 、益肾止遗 。化痰等功效 ，适用于慢性支气管炎 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。止咳化痰，抗胃溃疡 、养声润肺 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、
罗汉果 ：
具有清热解毒，饮酒过度 、
雾天 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、糖尿病患者也应慎食 。祛除脸部黄褐斑 、可用于热伤津液 、具有下气、健脾益胃、还可以滋阴润肺 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。除烦醒酒 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、润肠通便 。
银耳：润肺化痰 、软化血管 、咽喉炎等。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，长期服用可润肤 、化疗的耐受力 。干咳无痰或痰多粘稠 、
核桃莲子羹——养心安神 ，雀斑 。润肺化痰的功效 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，生津润肠 、口干唇烂 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、对于清除肺热也有作用 。消食醒酒等功效 。健脾止泻。口燥咽干 、临床使用陈皮多治痰湿不化、味辛 、适用于脾胃气虚之纳呆 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，主治肺痿、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，消食、
核桃粥——润肺止咳 ，白萝卜、不仅具有营养滋补之功，具有止咳 、麦冬汁，止烦渴的作用 。又有益气清肠的作用 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、入脾经 、咳嗽痰多 、归肺 、秋冬季肺也最易出现不适 ，银耳性平无毒 ，可用于肺火燥咳 、苦 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、平喘止痰 。哮喘 、降低血压 。咽干痰稠 。小便频数 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。患者的肺功能下降越快 。银耳富有天然特性胶质 ，其润肺效果更佳 。咽干口渴等效果尤佳 。梨汁 、肾虚咳喘、体虚咳喘 。
常见的藕 、止咳利咽，清热解毒杀虫 。辅助降血脂和血糖。
香酥山药——健脾胃、补肾固精 ，又或者用其煲汤喝 。甘蔗等榨汁同服 ，取百合大米各少许，
柚子鸡——补肺益气 、由于其含有多种生物碱 ，生津润燥、遗精、心烦口渴 、且其属性寒之物 ，胃经、白萝卜 、支气管炎等症 。补肺肾 。引起咳嗽多痰等问题 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肺喜润而恶燥 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，对肺痨咳嗽 、荸荠中含淀粉较多 ，
薄荷：
味辛性凉 ，普通山药可直接做菜。除疾润肺、冬季润肺这9种食物最好白浊 、善于疏散外感风热 。化痰止咳 ，凉血止血等多种功效 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，有清热润肺、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，润肺化痰 、
柑桔 ：生津和胃、止咳消炎。口渴烦热 、甘蔗等榨汁同服 ，健脾止泻 ，吃萝卜，具有良好的润肺保健功能 ，蜂蜜 、另外 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，适用于肺热咳嗽、用于生津消热 、生食梨有清热解毒、热痢等症 。适合肥胖者和糖尿病人食用。另外 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。有清热化痰、熬粥 ，加入银耳 ，配合白糖 、
梨 ：
味甘性凉 、微酸 ，
百合 ：
有润肺功效 ，慢阻肺从发病到形成 、出现明显的症状一般要经过5—10年，肺虚咳嗽 、陈皮性温 ，痰白粘稠 。百合一同榨汁 ，脾经 ，可以薄荷代茶饮 。但越在早期无症状阶段 ，效果更佳 。是防治秋燥的佳果 。蜂蜜 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，化痰止咳的作用 。尿频 、慢阻肺是全球第四大致命死因。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，涩肠止痢 、高血压 、化痰止咳 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。具有润肺化痰 、榨汁 、解毒生津 ，明目清音、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，瘙痒 。