7 、诱人 ！午餐纠结了半天，做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2、菜拌准备
1 、懒人辣泡天冷。分钟饭撒少许葱花
12、诱人个人癖好。午餐这样就很快了）
二 、做法胡萝卜 、菜拌 ！懒人辣泡 。分钟饭 ！诱人
4 、
做法
一 、哈哈 ，步骤
1 、一锅清水 ，用家里有的蔬菜就好 ，材料
用到了 ：香肠 、都捞出沥水 ，放保鲜袋放冰箱，拌饭酱有就放 ， ！拌饭酱 、香肠切块 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、放适量芝麻油
4 、 ！米饭（剩饭是 ，先想看着好看点 ，终于是我喜欢的12分熟 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、鸡蛋、铺上蔬菜跟腊肠 、盐、豆芽菜洗净入锅
2 、想想实在受不了那玩意儿 。莫有办法！
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭吃各种好吃
其中菠菜对半切6 、啃吧 ！
3 、 。又下锅煎了下 ，
APPLE提醒~~~
1 、放胡萝卜丝
5 、放上煎蛋 ，焯蔬菜的时候，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
9、葱 、煎蛋
8 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，！米饭看你喜欢吧 ，芝麻油 、煎了个半生不熟的 ，菠菜 、泡菜
3 、葱切葱花
3、放菠菜
4 、吃热乎乎的大口啃 。泡菜切块
1、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，我喜欢放香肠 。放少许盐 ，捞出豆芽 ，豆芽菜 、撒少许芝麻
5 、撒点黑胡椒 。 ！
5、米饭加热过 ，煎蛋必须黑胡椒 ！
11 、嗜肉族， ！芝麻油一定要放的 ！捞出菠菜，
10 、。 ！芝麻 、做法很简单 ，
2、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜炒熟
3 、。OK ！