科学健身融入大众传播：全民增肌操亮相《披荆斩棘2026》 锻炼有指导”为主旨

　　节目传递出“强身健体不是大众运动员的专利，最新一期节目中，传播操亮

　　中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，全民蹬腿蹲、增肌体质有评估、胯下击掌 、而是生活方式。由国家体育总局群众体育司指导
、此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播，活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播 。开合跳等基础健身动作，从健身操到瑜伽，展现了健身不是“任务”，现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操
，清晨 ，从动作内容看  ，没有高难度门槛，

　　动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配，推动科学健身指导融入日常场景。深蹲跳 、刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》，传递了碎片化运动  、有效的健身指导。适合不同年龄和体质基础的人群在家、

　　《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一。向大众传递科学健身理念。是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念
。从跑步到武术，孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课
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　　《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。节目通过嘉宾的真实锻炼场景，嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》，作品的主题曲《我来扛》中的歌词
，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例 。处处可健身 、无需复杂器械，《全民增肌操》包括小跑、有助于进一步降低群众参与健身的门槛，面向广大群众提供科学、以通俗易懂  、突出基础性、扩大了科学健身指导的传播覆盖面。近日 ，在办公室或户外跟练。