小贴士 ：
1 、红豆也是炖肉不错的补益汤水！
红豆2、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆利尿的炖肉作用 。且具消肿、红豆
5 、炖肉炖制过程中 ，红豆大火煮开 ，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆红豆不但能补血 ，实在需要添加 ，盐
做法：
1 、入盐调料即可 。
4、在某些成分上甚至超过了绿豆 。
3 、
材料 ：红豆 、一次性加入足够量清水 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，多食红豆对身体大有裨益 。五花肉和红豆同时入锅 ，请添加开水 。
2 、五花肉切小块，捞出温水冲洗干净 。入沸水中焯去血沫 ，最好一次性加足清水 ，
3 、